FYZIOTRÉNINK

Fyziotrénink je určen všem, kteří chtějí zlepšit kondici, předcházet bolestem pohybového aparátu nebo navázat na předchozí fyzioterapii. Je vhodný pro rekreační i výkonnostní sportovce, osoby se sedavým zaměstnáním i každého, kdo chce cvičit pod odborným vedením fyzioterapeuta. 

Tréninky vycházejí z principů moderní fyzioterapie a sportovní přípravy. Využíváme poznatky konceptů DNS prof. Koláře, Spiraldynamik a zkušenosti získané dlouholetou klinickou i sportovní praxí. Hlavními aspekty společných tréninků jsou kvalita pohybu a adekvátní gradace zátěže. Cvičení ve skupinách probíhají v počtu maximálně 7 osob (8 dětí) z důvodu precizní kontroly techniky pohybu, abychom zajistili maximální zdravotní benefit.

DNS FIT KID - specifický fyziotrénink pro děti cca 9-13 let. Vhodný pro pravidelně nesportující, u kterých je důležité rozvíjet pohybové schopnosti pro optimální vývoj hybného systému. Stejně tak je tento program velmi důležitý pro organizovaně sportující děti, které potřebují kompenzovat jednostranně zaměřený sport. Hlavním cílem tréninku je snížení rizika vývoje vadného držení těla a bolestivých stavů.

Fyziotrénink sport - pro výkonnostní sportovce od 14 let a dospělé nabízíme kompenzační tréninky strukturované dle typu sportu. Cílem je integrovat optimální dynamickou stabilizaci do sportovního výkonu. Tím redukujeme přetěžování pohybového aparátu, vznik svalových dysbalancí a zlepšujeme výkonnost.

Fyziotrénink - kondiční trénink pro rekreační sportovce i nesportující. Na míru sestavená silově-koordinační a kompenzačně-korektivní pohybová terapie. Zvláštní pozornost je věnována správné aktivaci stabilizačních funkcí a držení těla během zátěže. Ve skupinách seniorů klademe také důraz na zlepšení rovnováhy těla a síly dolních končetin jako prevenci pádů.

Fyziotrénink po porodu - program na zlepšení kondice doplněný nácvikem manipulace s dítětem v každodenních situacích, tzv. handling. Účelem handlingu je podpora správné stimulace pohybového vývoje dítěte.

Klubová konzultace - posouzení kondiční přípravy hráčů/závodníků přímo na dostupném tréninkovém vybavení v klubovém zázemí. Pozornost je zaměřena na volbu cviků, jejich provedení a adekvátnost intenzity zátěže. Cílem je zlepšování výkonnosti a redukce přetížení. Rovněž poskytujeme dohled na optimální regeneraci po úrazech a operacích.